変わりたい？ - 今、ここ、わたし

何かイベントに参加したりセッションを受けて変わりたい！変わりたい！と思ってる人は変われない。
その前に・・変わらなきゃならないと思うことがなんだかなぁ？・・と思う。

イベントに参加した人やセッションを受けた人が変わったよと主催者が煽るのもそこに出席した人達の感情を焦らすものだとも思う。

「変わる」んじゃなく「今の自分を受け入れる」スタンスじゃないといつまでたっても変わりたい変身願望が満たされないように思う。
モヤモヤしてたり悩んでたりハッピーじゃない感情を出すのはいけないことだと思ってる人はそれをやめた方がいい。

人間なんだから聖人君子でも悟った人でもないんだから間違いがあったり暗い氣持ちになったりしてもいい。
それを受け入れることが大事。

「なんかモヤモヤしてるなぁ～」
「人を傷つけたい感情になってるなぁ～」
「ひとりで鬱々としていたい氣持ちになってるなぁ～」
そういうことを受け入れる。
あぁ～私は今こういう氣持ちになってるんだなということをちゃんと見る。

それを受け流したりどうしてこんな氣持ちになるんだろ？と考えたりしたらいい。

無理矢理に氣持ちを上げたりプラス思考にしなくてもいい。
むしろしない方がいい。
ちゃんと落ち込むときには落ち込んで怒ったり苛々したりする感情を出す。
その時にはあんまり他人を巻き込まない方がいいけれども巻き込まれたとしてもその人にはそれなりの学びがあると思う。

自分の今の氣持ちを無いものにしない。
ちゃんと怖くても見る。
真っ正面からぶつかって疲れたら休んでもいい。
けどそのような氣持ちになったことを無いものにしない。

そうしてるうちに徐々に少しずつ変わっていける。
「変わりたい！」「変わらなきゃ！」と思わなくても変わっていけるんだよ。